昨日、ボルタリングに初めて行って筋肉痛になりました。(笑) 腕と、肩周りががちがちです。 昨日の記事はこちら。 【やってみた】体前進を使うもう一つのスポーツ、ボルタリング。パルクールへの道1 - 楽しんでなんぼ~社会人男性の休日~ 昨日やってみて分か…